스트레스와 건강한 심리상태에 대해 알아보려 합니다. 스트레스란 사람의 건강에 해가 될 수 있고 우울증과 불면증, 근육통을 가지고 올 수 있으며 건강한 심리 상태는 일상 속에서 스트레스를 잘 대처할 수 있는 능력입니다. 스트레스와 건강한 심리 상태 유지하는 방법 스트레스는 사람들이 생활에서 어쩔 수 없이 겪는 일입니다. 하지만, 스트레스는 정신과 건강에 영향을 미치기 때문에 건강한 마음을 유지하기 위해서 스트레스를 완화하고 대처할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 스트레스를 인지하고 대처하기: 스트레스를 인지하고 대처하는 것은 매우 중요합니다. 누구나 한 번쯤 겪는 일이기 때문에 이를 대처하는 방법은 매우 다양합니다. 스트레스를 완화하기 위해, 여러 가지 휴식 방법을 시도하며, 자신에게 맞는 문제 해결 방법..